A D3-vitamin pozitív hatásai a szervezetre:
A napfényvitaminnak is nevezett D-vitamin fontos szerepet játszik a csontok egészségében, a megfelelő izomműködésben és hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
A mindennapi pár percnyi napozás elméletileg ellátja a szervezetet a megfelelő D-vitamin mennyiséggel. Sok ember, különösen télen, nem jut elég napfényhez, így a szervezet nem tud D-vitamint előállítani. A szervezet D-vitamint előállító képessége a korral csökken, éppen ezért az idősek körében gyakori a D-vitamin-hiány.
Az emberek nagy része évente egy vagy két hetet tölt a napon, a többi idejét irodában, házakban, autóban vagy egyéb zárt helyeken tölti jellemzően felöltözve és a bőrüket alig éri napfény. Akik így élnek, azoknak célszerű odafigyelni arra, hogy megfelelő D-vitamin pótláshoz jussanak.
Nincsenek bejegyzések
© 2024 Internetpatika Kft.