Testünk támogatása a babavárás előtt

Az életünk különböző korszakaiban más-más területekre fókuszálunk. Szingliként a saját életvitelünk a hangsúlyos, míg a Nagy Ő után a közös, harmonikus együttlét a fő cél. A babavárás időszakában az anyagi biztonság előteremtése mellett mérvadó a test és a lélek felkészítése is. Lényeges, hogy a leendő édesapa és édesanya idejekorán megalapozza a baba érkezését. Tehát tanácsos már a házasság első éveiben törekedni az egészséges életmód kialakítására és fenntartására.

A babavárás alapvető szempontjai

• Aktív életmód és mozgás,
• Lelkünk és érzelmeink felkészítése,
• Egészséges táplálkozás.

A fogantatás valószínűségét több módon is növelhetjük. A nyugodt, stresszmentes környezet kulcsfontosságú. Valamint fontos szempont a rendszeres testmozgás és a helyes, egészségtudatos táplálkozás is.

A változatos, gazdag étrendbe beletartozik a kellő mennyiségű és minőségi vitaminok fogyasztása is. A klasszikus immunerősítő vitaminokat folyamatosan lehet adagolni a szervezetnek. Míg a babaváró vitaminok szedését legalább három hónappal a kívánt terhesség előtt javasolt elkezdeni.

Amit a babaváró vitaminokról tudni érdemes

A babavárás meghatározó élmény a pár számára. Sokak számára öröm, ám előfordul az is, hogy felmerülnek váratlan helyzetek, bizonytalanságok. Az orvostudomány fejlődésével egyre több problémára születik megoldás. Így van lehetőség megelőző és kezelő kúrákra is. A babaváró vitaminok kizárólag természetes összetevőkből állnak, így nyugodt szívvel szedhetők a terhesség előtt.

A gyermekvállalásra való tudatos felkészülés egyaránt érinti a férfiak és a nők egészségét is.

Vitamin kisokos: babavárás nőknek

Inofolic: leendő édesanyáknak ajánljuk, inozitot és folsavat tartalmaz. Elősegíti a sejtosztódást és a szövetek növekedését.

Ovant: megőrzi a hormonális és az emocionális egyensúlyt. A fogamzást megelőző egy hónapban minden nőnek javasolt.

Femibion: a teherbeesés előtti időszaktól a szoptatás végéig szedhető. Áldásos az anyuka és a kisbabája szervezetének is. Magas folsav tartalma miatt remek választás.

A férfiak testének felkészítése

A köztudatban sok általános információval találkozunk a gyermekáldás elmaradásának okait vizsgálva. Ilyen például a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás, vagy az egészségtelen életmód. Ezeket érdemes minimálisra csökkenteni. Emellett fontos felhívni a figyelmet, hogy léteznek olyan készítmények, melyek segítik a spermium termelődést, így ezek szedésével jó eséllyel lerövidíthető a babavárás időszaka.

Ilyen étrend-kiegészítő a Ferulant, mely javítja a spermaképet és a megtermékenyítő képességet.

Másik ajánlott készítmény a Folandrol, ami többek között mio-inozitot, E-vitamint, folsavat és szelént tartalmaz. Segíti a spermaképződést és hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.

Hagyjunk időt a teherbeesésre!

Egy új élet kialakulása sokszor hosszú folyamat. A nulladik pont mindenképpen az értelmi és érzelmi ráhangolódás, amivel a gyermekvállalás előtti időszak könnyebben, vidámabban, harmonikusabban tölthető el. Tudatosan álljunk ellene a rossz gondolatoknak, és legyünk pozitív várakozással az előttünk álló hónapoknak.

Kellemes babavárást kíván az Internetpatika!

Kovács M. Dóra