Szépségápolás 40 felett
Fiatalon és egészségesen!
Bőrápolás 40 év felett
A bőrünk a testünk legnagyobb és legszembetűnőbb szerve, melynek 40 év felett már igencsak alapos és gondoskodó ápolásra van szüksége. Az teljesen természetes folyamat, hogy a bőr ahogy öregszik, úgy veszíti el nedvességét, feszességét és ráncossá válik, ugyanis 40 és 50 éves kor között elkezdődik a bőr úgynevezett kronológiai öregedése. Ezért a kollagénszálak mennyiségének csökkenése mellett különösen a bőr felső rétegében lévő elasztinszálak számának csökkenése a felelős. Ezek az elasztinszálak belülről támogatják a bőrt, így kölcsönözve annak feszes külsőt. Amennyiben ez a feszítőerő alábbhagy, petyhüdtté válnak a szövetek, melynek következtében a bőrfelszín helyenként megsüllyed, és mélyebb ráncok alakulnak ki. A korral a bőr rendszerint szárazabbá is válik, mivel a faggyútermelés alábbhagy, de a hormonok is komoly szerepet játszanak benne. A csökkenő ösztrogéntermelés még sprődebbé teszi, ami tovább gyengíti a bőr természetes védőbástyát. Ilyenkor már gyakran képződik a bőrön az erecskék finom hálója is és a pigmentfoltok is feltűnnek.
Célzott arcápolás, kiegyensúlyozott életmód, szépségvitaminok
Az érett bőr ahhoz, hogy megőrizze fiatalos kisugárzását, extra külső és belső ápolást igényel. A ráncocskák elleni harcban különösen az A-vitamin-tartalmú krémek a hatásosak. Az A-vitamin újra rendszeres osztódásra serkenti az elfáradt bőrsejteket, ezáltal alulról fejlődnek ki az új sejtek, a felső bőrréteg pedig ellenállóbbá válik. De az erecskék tágulása is megállítható velük és a pigmentfoltok is világosabbá válnak tőlük. Az arcbőr így újra egyenletesebbnek és simábbnak hat. Az érzékeny, feszülő és viszkető arcbőrre a zsírban gazdag, antiaging hatóanyagokat tartalmazó hidratáló krémek a legalkalmasabbak. Ebben a korban már elengedhetetlenek a szemránckrémek is! Azonban csak takarékosan szabad felvinni a szem köré, majd gyengéden kell bepaskolni a gyűrűsujjal, mivel a bőr itt jóval vékonyabb, mint az arc más részein, éppen ezért az erős masszírozás és nyomás itt tilos. A szemránckrémek a kisebb ajakráncocskákat is kisimítják. Reggelente és este a száj köré felhordva és bemasszírozva sokat segítenek a szépségápolásban. Az arcszérumok szintén a bőrápolás fontos, kiegészítő elemei. A szérum elősegíti az aktív hatóanyagok behatolását a bőr mélyebb – főleg a második és a harmadik – rétegeibe, amire már az arckrém nem képes. Amennyiben rendszeresen van beépítve a napi arcápolási rutinba, a bőr simává válik, a pórusok kisebbnek tűnnek, a bőr hidratáltsága nő, és ezáltal fiatalos egészséges kisugárzást eredményez.
A mindennapi arcápolás hatékony kiegészítői még a különböző arcpakolások, melyek rendszeres alkalmazása szintén fontos a ragyogó és üde bőr eléréséhez. Ügyelni kell azonban arra, hogy mindig csak alaposan megtisztított arcbőrre szabad felvinni, mert a leghatásosabb készítmény is csak kitisztított pórusú bőrön képes kifejteni a hatását. Szintén fontos a bőr időnkénti átradírozása, az elhalt hámsejtek eltávolítása. A művelet előtt használjunk puhító arctonikot, melynek a szerepe, hogy eltávolítsa a mélytisztító maradékát és felpuhítja a sejteket. Az elhalt hámsejtek megszabadításával segítik a bőrünk fiatalságát megőrizni az arctisztító kefék is. A különféle kozmetikai termékek és a jótékony hatású gyógynövények mellett sokat segíthet az egészséges fiatalos bőr eléréséhez egy jó masszázs is, mely amellett, hogy élvezetet nyújt, remek megoldás a vérkeringés és a nyirokáramlás serkentésére. Nem beszélve arról, hogy felerősíti a rendszeresen használt arcápoló termékek hatékonyságát.
Rengeteg dolgot tehetünk még a bőrünk szépségéért már azzal is, ha az életvitelünkre alaposabban odafigyelünk. Amennyire lehet, kerülni kell a stresszes helyzeteket, a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Figyeljünk oda az étrendünkre és igyekezzünk minél többet a friss levegőn tartózkodni! Nem szabad elfeledkezni a különféle szépségvitaminokról sem, amelyek belülről támogatják meg a szervezetünket. Fontos, hogy a szervezetünket megfelelő tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal lássuk el, melyek komoly segítőtársaink az öregedés elleni harcban.
Kovács M. Dóra