Csökkenti az allergiás reakció során megnövekedett kapilláris permeabilitást, a kis erek falának áteresztőképességét. Fiatal korban a csontfelépülés legfontosabb helye a növekedési porc. A porc teljes elcsontosodása a végleges testmagasság kialakulásáért felelős, ami serdülőkorban fejeződik be. Ezért annyira fontos, hogy rendszeresen kerüljön kalcium a szervezetbe.
A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához/hasznosulásához, az egészséges csontozat fenntartásához és az immunrendszer normál működéséhez. Fogyasztása különösen javasolt a téli hónapokban (amikor szervezetünket kevesebb természetes napfény éri, és indokolt lehet a D-vitamin pótlása).