Új jelszó kérése

Vitaminban gazdag
őszi feltöltődést és sütés-főzést!

Összeszedtünk pár fontos vitamint, nyomelemet,
ásványi anyagot, amit az őszi és téli hónapokban
nagyon fontos pótolni.

 

Nyáron könnyebb dolgunk van. Egészségesebben tudunk étkezni; ott a sok finom gyümölcs és zöldség, és ami a legfőbb, ha már napi 20–25 percet is a szabadban tudunk tölteni, már jól állunk D-vitamin-ügyben is.

A nyári időszakban a szervezetünk jó esetben alaposan feltöltekezett D-vitaminnal, ám fontos tudni, hogy az ősz beköszöntével a D-vitamin alig 6 hét alatt bizony ki is ürül a szervezetünkből, és a többi vitamint sem tudja testünk sokáig tárolni, ami különösen rossz, hiszen a borongósabb, esősebb időszakokban jóval erősebb védelemre van szükségünk, mint a nyári hónapokban. Hogy megelőzzük szervezetünk legyengülését, a következő tápanyagok és vitaminok pótlására kell ügyelnünk:

A B-vitaminok ebben az őszi borongós időben az egyik legfontosabb szövetségeseink. Fontos, hogy folyamatosan, napi szinten is pótoljuk őket, hiszen biztosítják az idegrendszer, az agy, az izomzat, a bőr, a szem, a máj, a haj és a körmök egészségét, illetve elősegítik a vörösvérsejtek termelődését. Ezenkívül hozzájárulnak a jó közérzethez és a depresszió, illetve a hangulatingadozás leküzdéséhez.

A C-vitamin a szervezet számos anyagcsere-folyamatában nélkülözhetetlen nutriens, többek között a szabad gyökök semlegesítésében, az egészséges bőr megőrzésében, illetve az inak és csontok fejlődésében játszik kiemelt szerepet.

A D-vitamin szedése kiemelten fontos a megfázásos időszakban, ugyanis jelentős szerepet tölt be a fertőző betegségek – például az influenza, a megfázás – elleni védekezésben, hiánya esetén kiszolgáltatottabbá válunk a vírusos és bakteriális betolakodókkal, gyulladásokkal szemben, és akár immunzavar is felléphet. 

A szelént érdemes – a D-vitamin mellé is – szedni, hiszen rendkívül fontos és általában sosincs elegendő a szervezetünkben, mint ahogy cinkből és jódból sem. A Webbeteg.hu szerint a szelénnek az élettani szükségletet kevéssel meghaladó mennyisége bizonyítottan segít csökkenteni a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát.

A magnézium felel az izmok elernyedéséért, így a mai stresszes életvitelünkben fontos, hogy szedjük mind a testi és mind a lelki nyugalmunk miatt.

A kalcium felel az egészséges csontokért és fogakért. A magnéziummal együtt elengedhetetlenül fontos a szabályos szívműködéshez és vérkeringéshez, illetve az idegek és az izmok egészségéhez.

A cink segítségével szabályozhatjuk vércukorszintünket, és elősegíthetjük szervezetünk komplex anyagcseréjét. A cink szabályozza a hormonok szintézisének folyamatát, ezáltal – ha közvetett módon is, de – segíti a hormonrendszer megfelelő működését is. Az egészséges spermiumok kialakulása szintén a cinkhez kötött, hiszen befolyásolja a képződésüket, és semlegesíti az olyan nehézfémek spermiumképződésre kifejtett esetleges káros hatását, mint az ólom és a kadmium. Emellett a cinknek általános detoxikáló szerepe is van.

A jód segítségével elejét vehetjük a pajzsmirigy-megnagyobbodásnak és elősegíthetjük egészséges működését, csökkenti az anyagcsere lelassulásának veszélyét, s így meggátolhatja a túlsúly kialakulását, továbbá a szellemi egészség megőrzését.

Az echineacea, a grépfruit és a gyömbér is nagyon hatékony a megfázás és a vírusok ellen, már előre védekezhetünk velük. Több ilyen készítmény is található nálunk is.

 

 

Vitaminpótlásra fel!

 Friss zöldséglevek mindennap!

Nincs is jobb egy saját magunk által kipréselt, fűszerezett zöldséglénél! Ám a rohanó életvitelünk mellett erre sajnos nem mindig van időnk. Szerencsére már számtalan, előre megvásárolható minőségi levek közül választhatunk! Fontos, hogy olyan zöldséglevet vegyünk, amely biológiailag termesztett zöldségek levét tartalmazza, ugyanis a kíméletes gyártási eljárásnak köszönhetően megőrzi a zöldségekben található vitaminokat és ásványi anyagokat. Felejtsd el az őszi kimerültséget és borongós rosszkedvet! Ha nyersen préselt friss gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztasz, meglátod, sokkal élénkebbnek és erősebben fogok érezni magad mind fizikailag, mind pedig mentálisan.
A szervezetednek a feltöltődés mellett megtisztulásra is szüksége van.
És éppen ezen őszi időszak az, mikor is fel kell készítened a testedet télre vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ezzel is biztosítva tulajdon vitalitásodat.

 

Akárcsak tavasszal, ősszel is érdemes tisztítókúrába kezdened.
Így még jóval a téli megfázásos időszak beköszönte előtt feltöltheted a szervezetedet a szükséges vitaminokkal, ráadásul még a nyár során felszaladt plusz kilóktól is megszabadulhatsz.

Egy kis őszi sütés-főzés nem csak az egészségünk szempontjából tehet jót, a kedvünket is feldobja egy kis konyhában való sürgés-forgás. Összeszedtünk pár újdonságot, ha esetleg még nem találkoztatok volna vele a kínálatunkban és a régi kedvenceket is ajánljuk a figyelmetekbe.

 

 


 

Paleo Almacukor
0,5 liter

 

Kölyökbarát Lisztkeverék 0,5 kg

 

ApiLand Tiszta Méhpempő Bio 10g

 

INTERNETPATIKA KÓKUSZOLAJ VÖDRÖS 1000ml

 

INTERNETPATIKA ERITRITOL-ERITRIT természetes édesítőszer 1000g

 

Frei öl Masszázs Olaj kismamák részére 125 ml

 

Bercoff Klember zsírégető l-carnitine pu-erh tea
30 g lime

 

Internetpatika Xilit, nyírfacukor 1000 g

 

INOFOLIC inozitot és folsavat tartalmazó
étrend-kiegészítő
60 tasak

 

Folandrol 30x
étrend-kiegészítő

 

Ovant étrend-kiegészítő kapszula nőknek 60 db

 

Deep Blue Health
ZÖLDKAGYLÓ (Új-Zéland) 100 db x 500 mg
kapszula

 

ANANDAM baby allergénmentes mosogatószer - 500 ml

 

FLORADIX KRAUTERBLUT SZIRUP 500ml

 

Utipro® plus húgyúti fertőzésekre kapszula 15 db

 

Prostamol uno 320mg
lágy kapszula 60 db

 

Magne B6 álom kapszula
30 db

 

Normaflore Extra belsőleges szuszpenzió 10 db

 

Algoflex Rapid 400 mg
lágy kapszula 20 db

 

Guttalax 7,5 mg/ml belsőleges oldatos cseppek 30 ml

 

Pharmaton Vital
lágy kapszula 60 db

 


 

Dia-Wellness Cukorhelyettesítő
1:4 0 kcal Új! 500 g

Nyers Galagonya Virágpor Bio 250g

95%-os Tisztaságú Propolisz Oldat 30ml

 

Dia-Wellness Sütőliszt 1000 g

Bercoff Klember wellness gyömbér tea - homoktövissel 40 g

Dia-Wellness Palacsintapor

 

Ovant-Baba terhesvitamin
60 db

Original Source kókusz&shea vaj tusfürdő 250 ml

Dazzy bőrradír
200g-kávé

 

Bercoff Klember viszlát cellulitis tea
30 g

Circulymphe
hűsítő gél 150 ml

Original Source men extreme wake up lemon&chili tusfürdő 250 ml

 

Psorioderm sampon 250 ml

Vitalpajzs Nometa60x+
ImmunON90x

Circulymphe növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő 60db

 

Biopuro öblítő koncentrátum 500ml

Gyógyitó Titkok / Arckrém "Kincs",
50 ml

Dr. Muches Gyömbércseppek 20ml 

 

 

Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.