Új Jelszó Kérése

Szépség és egészség

 

Szépség –és egészségtippek nyárra

 

A nyárra hangolódás egyik legjobb érzése, amikor a Nap felé fordítjuk arcunkat, és engedjük, hogy bőrünk töltekezzen, magába szívja az értékes D-vitamint.Mindannyian vágyunk a napfényre, zsigerileg érezzük, hogy nagy szükségünk van rá. Éltető, szépítő, boldoggá tevő a napsugár. Nyáron természetes, hogy süt a Nap, és jártunkban-keltünkben olykor elfeledkezünk védekezni káros sugarai ellen. Bizony, ennek a csodálatos jelenségnek van gonosz oldala is, amely lesből támad, és elég fél óra, hogy örökre bőrünkön hagyja csúnya kézjegyét.

 

Napozási alapszabályok mindenkinek:

 

  • Alaposan kenjük be magunkat és gyermekeinket fényvédő krémmel minden alkalommal, ha hosszabb időt kívánunk eltölteni a napon (strandolás, kirándulás, hajókázás, városi séta)! Bőrünk árnyalatához igazodva határozzuk meg, hogy mekkora faktorszámra van szükségünk! Arra is figyeljünk, hogy napozás előtt fél órával már vigyük fel a krémet a kilógó testrészekre!
  • Ha strandolunk, gyakrabban kenjük magunkat, hiszen a víz, a homok vagy a törölköző könnyen eltávolítja bőrünkről a krémet!
  • Napszúrás ellen viseljünk fejfedőt! Gyerekeknél ez a legfontosabb alapszabály!
  • 11 és 16 óra között ne tartózkodjunk hosszabb ideig (fél óránál tovább) a tűző napon és a gyerekeknek se engedjük, hogy a napon játszanak!
  • Hidratáljunk kívül, belül! Igyunk sok vizet (2-3 litert naponta), napozás után pedig hűsítjük és hidratáljuk bőrünket speciális, napozás utáni krémmel!
  • Viseljünk UV-szűrős napszemüveget, hogy szemünk is megkapja a kellő védelmet a káros sugarak ellen!
  • Kerüljük a szoros, zárt cipőt és az ékszereket napozás közben, mert a lábunk és a kezünk a meleg hatására megduzzadhat!
  • Legyen nálunk frissítő kendő

 

A fülledt, nyári melegben népszerűbbek a friss, gyümölcsös illatok a parfümök körében. Krémes testápoló helyett válasszunk testpermetet, melyet akár napközben többször is használhatunk. Az arckrémek közül a könnyedebb textúrával és napvédő tulajdonsággal bírót válasszuk.

Nagyon fontos a napozás utáni regeneráció! Válasszunk természetes olajokat, zsírokat erre a célra: jojoba olaj, mandula olaj, mogyoró olaj, shea vaj, kakaóvaj, kókusz zsír. Minden este, fürdés után kenjük át vele egész testünket!

 

Nyári tippek

 

Nyári hajápolás

 

Mivel az intenzív, hosszan tartó napsütés kiszárítja hajunkat és fakó színt kölcsönöz neki, ezért nem árt, ha kalapot vagy kendőt viselünk. Ezek a fejfedők nem csak hajszálainkat, hanem a fejbőrünket is védik a leégéstől. Minden hajmosásnál használjunk olajat, melyet a hajvégekbe masszírozunk, így megőrizhetjük üde ragyogását.
A drogériák polcaink találkozhatunk fényszűrőt tartalmazó balzsamokkal, habokkal. Ezek többnyire vízállóak, így remek választás egy vízparti nyaralás során. Vásárolhatunk hajvitamint is, mely kizárólag a hajat tápláló vitaminokkal van tele.


Folyadékpótlás

 

A nyári melegben kiemelkedően fontos, hogy napi 2-3 liter folyadékot elfogyasszunk! Ne csak akkor igyunk, ha már nagyon megszomjaztunk, hanem tudatosan készüljünk a napközbeni ivásra! Szellemi és fizikai teherbírásunk is csökken, ha nem iszunk eleget. Fontos, hogy mindig legyen nálunk innivaló, bárhová is megyünk.

 

Egészséges folyadékpótlók nyári melegben:

 

  • szénsavmentes ásványvíz
  • lédús gyümölcsök, zöldségek
  • rostos gyümölcs-és zöldséglevek
  • turmixok
  • hideg levesek

 


 

szappan méz levendula Natúr görög szappan méz & levendula 100g
zöldalgás arcpakolás Gyógyító Titkok / Zöldalgás arcpakolás 50ml
circulymphe Circulymphe növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő 60db
bio olivás sampon BIO görög olivás sampon száraz/normál hajra Dictaméliával 200 ml
gyógyszeres doboz Gyógyszertároló doboz-házipatika
higeen szappan HiGeen Folyékony szappan és tusfürdő Kék virág 500ml
hegron HEGRON Tusfürdő Happy nektarin és gyömbér illattal 300ml

 


 

gyt-kincs pharmacoidea-zsir-ellen ziaja-napozogel
Gyógyitó Titkok / Arckrém "Kincs", 50 ml Pharmacoidea Zsírral szemben kapszula 525mg 90 db ZIAJA Napozás utáni bőrápoló gél 3% D-panthenollal 200 ml

 

ziaja napozo hegron q10 tej equilibra extra
ZIAJA Napozótej minden bőrtípusra, 20-as faktor 150 ml HEGRON Q10-es bőrfeszesítő testápoló tej 500ml EQUILIBRA Extra Aloe Dermo-gél Aloe Verával (98%) 150ml

 

steinberger ananasz szappan rózsa punto rosso y75
Dr. Steinberger ananászlé 750 ml Natúr görög szappan rózsa & mandulaolaj 100g Dr.Punto Rosso Y75 Női lábujjközös bio komfort papucs 36-os
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.