A B-vitamin fontos szerepet játszik a test energiához jutásánál. A B-vitaminban az a különleges, hogy mint a fogaskerekek mindent működésben tart,ezáltal a vitaminok a szervezetben optimálisan tudnak érvényesülni. Fontos mind a nyolc B-vitamin elegendő mennyiségű fogyasztása.
A folsav a vízben oldódó vitaminok B csoportjához tartozik. A B6 és B12 vitaminokkal együtt fontos a fehérjék felépítésénél, a vörös és fehér vérsejtek képződésénél, a sejtképződés és sejtmegújulás folyamatában, valamint az oxigénszállításnál. A folsav pozitív hatással van a szív vérkeringés egészségben tartására is.
Hatóanyagok:
B1-vitamin (tiamin): 5 mg
B12-vitamin (canokobalamin): 9 µg
B3-vitamin (niacin): 54 mg
B4-vitamin: 450 µg
B5-vitamin (pantoténsav): 18 mg
B6-vitamin (piridoxin): 5 mg