🌼 Felső légúti allergia kialakulásaA felső légúti allergia egy túlzott immunreakció, amikor a szervezet olyan ártalmatlan anyagokat (pl. pollen, poratka, penészgomba, állatszőr) is veszélyesként ismer fel, és hisztamin felszabadításával reagál. Főbb tünetek: orrfolyás vagy orrdugulás, tüsszögés, viszkető szem, orr vagy torok, könnyezés, szemvörösség, fáradtság, koncentrációs zavar.Sokakat foglalkoztat: miért lesz valaki allergiás, míg más nem?Kialakulás oka […]
Inspirációk 2024-re Az új év kezdete arra inspirálja a legtöbb embert, hogy pozitív változásokat hozzon az eddigi életébe. Mindenkinek van olyan terület az életében, amivel elégedetlen és amin az előző évhez képest változtatni szeretne. Ahhoz, hogy jobbá és egészségesebbé tegyük a ránk váró új esztendőt, érdemes még a tervezés előtt alaposan végiggondolni, hogy mik voltak […]
Van benne valami izgalmas újdonság, a régi eltűnése, aminek a helyét valami más, valami jó veszi át. Mi minden van a változásban? Benne van a régi elengedése, a kérdés: mit és merre és hogyan akarok változtatni? Benne van a kérdés: eddig nem jól csináltam? Lehet, így van, de bocsássuk meg magunknak, ne legyen bűntudatunk és […]
Baba, mama, papa – Egy álomból valóság A legtöbb leendő kismama és kispapa számára valódi csoda és felhőtlen boldogság, amikor kiderül, hogy gyermekük fog születni. A várandósság minden nő életében egy csodálatos időszak, hiszen az elkövetkező kilenc hónap tele lesz izgalmas meglepetésekkel, és a változások sorozatát hozza majd magával. A magzat számára nagyon fontos az […]
Küzdelem kilókkal, mozgáshiányos életvitel, lelassult anyagcsere, stressz, szorongás, függőségek.. Sokunknak ismerős. A legszembetűnőbb és a legzavaróbb általában a külső állapotunk, holott szervezetünk egyensúlyvesztése nemcsak a látható tünetek sokasága. Az érzelmi -lelki problémák gyökerét gyakran a kiszámíthatatlan, gyorsan változó, bizonytalan környezet okozza. Ne csak a fogyásra koncentráljunk, hanem egy fenntartható, egészségesebb életmód kialakítására, tudatos életre. Végezzünk […]
Változókor avagy a premenopauza – az utolsó menstruációt megelőző néhány év – idején a petefészkek hormontermelésének csökkenése következményeként legelőször a menstruációs ciklus változásait szokták tapasztalni a nők. Naponta előforduló a testet és lelket egyaránt megviselő klimaxos tünetek is, amelyek sajnos csupán kevesek számára maradnak teljesen ismeretlenek. A nők mintegy háromnegyede bizony nagyon is jól tudja, hogy […]
Hogyan védekezzük a vírusfertőzések ellen? Az ősz beköszöntével újra támadnak a vírusok. A légúti fertőzések több, mint 90%-áért a vírusok felelősek. Habár a koronavírus globális fenyegetettsége hivatalosan elmúlt, az ősz és a hűvösebb idő beköszöntével nemcsak az influenza vírussal, hanem a koronavírus különféle variánsaival továbbra is számolnunk kell. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ legfrissebb […]
Okos tervezés, gondtalan családi nyaralás Legtöbben már hónapokkal ezelőtt megtervezték, hogy merre lesz az útirány és izgatottan készülődnek a közös családi nyaralásra. Ha már nyaralni megyünk, fontos, hogy a gyerekek szórakoztató, tartalmas programokban vehessenek részt és sok szép közös élménnyel térjen a család apraja-nagyja haza. Egyik fontos feladat, hogy előre tájékozódjunk az adott úti […]
Legtöbben már hónapokkal ezelőtt megtervezték, hogy merre lesz az útirány és izgatottan készülődnek a közös családi nyaralásra. Ha már nyaralni megyünk, fontos, hogy a gyerekek szórakoztató, tartalmas programokban vehessenek részt és sok szép közös élménnyel térjen a család apraja-nagyja haza. Egyik fontos feladat, hogy előre tájékozódjunk az adott úti célra vonatkozó egészségügyi tanácsokról és az […]
