Babavárás

Így támogasd a tested a babavárás előtt!

Az életünk különböző korszakaiban más-más területekre fókuszálunk. Szingliként a saját életvitelünk a hangsúlyos, míg a Nagy Ő után a közös, harmonikus együttlét a fő cél. A babavárás időszakában az anyagi biztonság előteremtése mellett mérvadó a test és a lélek felkészítése is. Lényeges, hogy a leendő édesapa és édesanya idejekorán megalapozza a baba érkezését. Tehát tanácsos már a házasság első éveiben törekedni az egészséges életmód kialakítására és fenntartására.


A babavárás alapvető szempontjai
●    Aktív életmód és mozgás,
●    Lelkünk és érzelmeink felkészítése,
●    Egészséges táplálkozás.
A fogantatás valószínűségét több módon is növelhetjük. A nyugodt, stresszmentes környezet kulcsfontosságú. Valamint fontos szempont a rendszeres testmozgás és a helyes, egészségtudatos táplálkozás is.
A változatos, gazdag étrendbe beletartozik a kellő mennyiségű és minőségi vitaminok fogyasztása is. A klasszikus immunerősítő vitaminokat folyamatosan lehet adagolni a szervezetnek. Míg a babaváró vitaminok szedését legalább három hónappal a kívánt terhesség előtt javasolt elkezdeni.

Amit a babaváró vitaminokról tudni érdemes
A babavárás meghatározó élmény a pár számára. Sokak számára öröm, ám előfordul az is, hogy felmerülnek váratlan helyzetek, bizonytalanságok. Az orvostudomány fejlődésével egyre több problémára születik megoldás. Így van lehetőség megelőző és kezelő kúrákra is. A babaváró vitaminok kizárólag természetes összetevőkből állnak, így nyugodt szívvel szedhetők a terhesség előtt.
A gyermekvállalásra való tudatos felkészülés egyaránt érinti a férfiak és a nők egészségét is.

Vitamin kisokos: babavárás nőknek
Inofolic: leendő édesanyáknak ajánljuk, inozitot és folsavat tartalmaz. Elősegíti a sejtosztódást és a szövetek növekedését.
Ovant: megőrzi a hormonális és az emocionális egyensúlyt. A fogamzást megelőző egy hónapban minden nőnek javasolt.
Femibion: a teherbeesés előtti időszaktól a szoptatás végéig szedhető. Áldásos az anyuka és a kisbabája szervezetének is. Magas folsav tartalma miatt remek választás.
Gynositol: A Gynositol szedése a fiziológiásnál alacsonyabb mio-inozit és folsav szint esetén javasolható, vagy amikor fokozott bevitelre van szükség a két összetevőből.

A férfiak testének felkészítése
A köztudatban sok általános információval találkozunk a gyermekáldás elmaradásának okait vizsgálva. Ilyen például a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás, vagy az egészségtelen életmód. Ezeket érdemes minimálisra csökkenteni. Emellett fontos felhívni a figyelmet, hogy léteznek olyan készítmények, melyek segítik a spermium termelődést, így ezek szedésével jó eséllyel lerövidíthető a babavárás időszaka.
Ilyen étrend-kiegészítő a Felurant, mely javítja a spermaképet és a megtermékenyítő képességet.
Másik ajánlott készítmény a Folandrol, ami többek között mio-inozitot, E-vitamint, folsavat és szelént tartalmaz. Segíti a spermaképződést és hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.

Hagyjunk időt a teherbeesésre!
Egy új élet kialakulása sokszor hosszú folyamat. A nulladik pont mindenképpen az értelmi és érzelmi ráhangolódás, amivel a gyermekvállalás előtti időszak könnyebben, vidámabban, harmonikusabban tölthető el. Tudatosan álljunk ellene a rossz gondolatoknak, és legyünk pozitív várakozással az előttünk álló hónapoknak.
Kellemes babavárást kíván az Internetpatika!


 

Tavaszi lakásfelfrissítés

Lassan előbukkannak a tavaszi napsugarak és végre búcsút inthetünk a téli szürkeségnek. A természettel együtt az otthonunkra is ráfér egy alapos megújulás, felfrissítés. Nap mint nap számtalan veszély leselkedhet ránk a lakásunkban is, ha nem tartjuk be a megfelelő higiéniás alapelveket. A kanapétól kezdve a párnáig és a rejtett kis sarokig nem is gondolnánk, hogy milyen sok por tud megtelepedni, amely később komoly allergiás reakciót válthat ki. A tavasz beköszöntével érdemes egy igazi, alapos nagytakarítást tartani. Ilyenkor minden mozdítható bútordarabot eltolunk a helyéről, eltüntetjük az apró pókhálókat a mennyezetről és a sarokból, majd alaposan felporszívózunk és felmossuk a padlót vagy éppen a kőburkolatot. Ha mosható falak vannak, azt is törüljük át nedves ruhával. Az ablakokról, az ajtókról, a tokokról és a párkányokról is először alaposan el kell távolítani a port, majd utána jöhet a tisztítószer. A fürdőszobába érve fontos, hogy rendszeresen – és ne csak nagytakarítás idején –mossuk és fertőtlenítsük az összes porcelánrészt (csempe, burkolólap stb.)! A fürdőszobaszekrényt is gyakorta alaposan tisztítsuk át! A kád, a WC, a mosdó vagy éppen a zuhanykabin nagyon hajlamos a vízkövesedésre, de ma már egyszerűen és gyorsan megoldható probléma ez is. Az erre a célra kifejlesztett tisztítószerek nagy segítséget és gyors megoldást kínálnak, a zuhanyfüggönyre, valamint a kabinfal vízkőtelenítésére is kiválóak.
A konyha az a helyiség otthonunkban, ahol szintén sok időt töltünk. Itt a mennyezet, a falak, a padló és a bútorok tisztítása mellett fő feladat a zsíroldás, hiszen az olajpára lerakódik a főzőlaptól távol eső helyeken is. A fő veszély azonban a főzőlapra, a sütőre, az elszívóra és a mikrohullámú sütőre leselkedik, és az őket körülvevő burkolólapokra. Nem kell megijedni a munka sokaságától, a környezetbarát termékek itt is tökéletes segítőtársnak bizonyulnak. Tisztító hatásuk tökéletes, a szennyeződéseket a felületekről tökéletesen eltávolítják. A természetes környezetbarát takarítás lényege, hogy ezek a tisztítószerek általában vízre és széndioxidra lebomlanak, és ezáltal a környezetünket meg tudjuk óvni.   


Milyen tisztítószereket válasszunk?
 Ha szeretjük a bolygónkat, a természetet nyújtotta gyönyörű tájakat, a csodálatos növény- és állatvilágot, akkor közös feladatunk, hogy megvédjük őket a pusztulástól és megmentsük az egész emberiség számára. Ha meg van az ok, akkor már csak el kell kezdeni a változtatást lépésről lépésre mindaddig, amíg napi rutinná nem válik, és így észrevétlenül beilleszkedik a mindennapi életünkbe. Minden egyes pozitív változás egy kis csepp a tengerbe, de ha sok-sok csepp összegyűl, már nem is olyan lehetetlen, hogy a bolygó, ahol élünk, újra tiszta és egészséges legyen. Éppen ezért fontos a tisztítószerek helyes megválasztása is. Az általános tisztítószerek, mosószerek többféle szintetikus és természetes, vagy közel természetes összetevőt tartalmazhatnak. Bár a káros hatásokat jellemzően a szintetikus összetevőkhöz kötjük, mégis számos természetesnek tartott tisztítószer alkotóanyaga lehet irritatív vagy egyéb módon problémás. Felejtsük el a káros vegyszereket és használjunk környezetbarát, ökotermékeket! Az öko tisztítószerek gazdag természetes összetevőkkel rendelkeznek, mentesek mindenféle szintetikus színezéktől, illatanyagtól, és nem tartalmaznak irritatív anyagokat. Fontos azonban, hogy legyen minősítésük, rendelkezzenek ökotanúsítással a fogyasztó hiteles tájékoztatása végett. Ha a termék itthon lett előállítva, leggyakrabban az Ökogarancia Hungária Kft. vagy a Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. tanúsításaival találkozhatunk. Ha viszont a termék külföldről érkezik, akkor a nemzetközi vagy a nemzeti tanúsítványt kell keresnünk. Az egyik legismertebb nemzeti tanúsító szervezet az ICEA.

Mit nevezünk ökonak?
Az öko rövidítés az „ökológiai” kifejezésből származik, ami valójában környezettant jelen. Maga az ökológia szó görög eredetű, az „oikosz” és „lógia” szavakból ered, melyek jelentése háztartás, gazdálkodás, illetve tudomány. Magyarországon ha az ökokifejezést látjuk egy-egy terméken, akkor annak az alapanyagai ökológiai gazdálkodásból származnak, kizárólag növényi alapanyagokból állnak, és nem tartalmaznak mesterséges szintetikus anyagokat.  Ezeknek a termékeknek a csomagolása környezetbarát és újrahasznosítható.

Kovács M. Dóra

 

 

INOFOLIC inozitot és folsavat tartalmazó étrend-kiegészítő 60 tasak

 

Ovant étrend-kiegészítő kapszula nőknek 60 db

 

Inofolic® Premium mio-inozit, alfa-laktalbumin és folsav tartalmú étrend-kiegészítő 60 db

 

GAL + Babaváró

 

Gynositol 60x

 

Gravida Optima
84x+84x

 

Velfem®
Alfa-liponsavat, Magnéziumot, B6-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő tabletta 30 db

 

Inofolic 60x + Folandrol 60x / Babaváró csomag/

 

 

Gravida Optima 28x+28x
Folandrol mio-inozit, folsav, szelén és antioxidáns tartalmú étrend-kiegészítő 60x
Ferulant kapszula férfiaknak 60 db

 

EcoClean BIO Háztartási Higiénizáló utántöltő aloe illattal 1000 ml

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük