Az egészség tükre
A kezek és az ujjak körmei mágikusan vonzzák a pillantásokat és az első találkozás alkalmával nem egyszer az adott személy megítélésének az alapja. Töredezett és ápolatlan körmök láttán rögtön kialakul egy negatív vélemény az egyénről. A lerágott körmű emberek idegesnek és bizonytalannak számítanak. Ezzel szemben a művészi műkörmöket viselőket még ma is van, aki rosszallóan nézi. A fizikai, a kerti munka, de csupán a szappan, a tisztítószerek és a fertőtlenítőszerek használata is alaposan megviseli a körmöket. Ennek következtében azok kiszáradnak, törékennyé válnak, berepedeznek és elszíneződnek. Ilyenkor sok türelemre és ápolásra van szükség, hogy újra széppé váljanak.
A köröm sok egyéb diagnózisra is következtetni enged
A körmök és a körömágyak elváltozásai gyakran egészségügyi zavarok jelei. Ha a köröm felső rétege állandóan lepattogzik, akkor annak többféle oka is lehet. Jelen lehet a máj megbetegedése vagy zsíranyagcsere-zavara. De egy beteg pajzsmirigy vagy diabétesz is okozója lehet. Mindezek vérkeringési zavarokat váltanak ki az ujjakban. Ennek következtében a körmök nem jutnak elegendő tápanyagokhoz. A színtelen hosszanti barázdák rendszerint ártalmatlanok és a kor előrehaladtával lépnek fel. A körmök is öregszenek, mégpedig elég korán kezdik. Ez a folyamat már a 30. életév körül a kezdetét veszi. A köröm zsírtartalma folyamatosan csökken, szárazabbá válik, barázdák képződnek rajta. A színe is megváltozhat. A köröm sárgásabb árnyalatúvá válhat. A jelentős sárga elszíneződés a körömsejtek tápanyaghiányára utalhat, vagy pikkelysömörre, esetleg gombás fertőzésre. Csak orvos tisztázhatja az eredetét. A körömlapon látható fehér pöttyök gyakran a körömágy apró sérülései által keletkeznek. A körmök rendszerint ezeket maguktól kinövik. Ha viszont sötét elszíneződés látható a körmökön, sürgősen fel kell keresni a bőrgyógyászt. A köröm alatt ugyanis melanoma képződhetett. Amennyiben a bőrrákot korán felismerik, még gyógyítható. Oka lehet továbbá valamilyen anyagcserezavar is. A törékeny körmök diabéteszre vagy idegbetegségre utalhatnak. További kiváltója lehet a pikkelysömör vagy a diéták okozta fehérjehiány is.
A hólyag és a vese legjobb védelme
A vesék naponta 1500 liter vérből szűrik ki a káros anyagokat, de ennél még jóval többet is teljesítenek. Szervezik a test vízháztartását és gondoskodnak arról, hogy minden mérgező anyag kiválasztásra kerüljön, egyensúlyban tartsák a szervezetünk só- és folyadékszintjét. Ez a létfontosságú szerv több rendkívül fontos feladatot lát el. Éppen ezért fontos, hogy megőrizzük teljesítőképességét és zavarmentes működését, mert ha elveszítik a szűrőképességüket, akkor veszélyes mértékű folyadék- és salakanyag halmozódhat fel a testünkben.
Világszerte egyre több ember szenved vesebetegségben
Hazánkban is egyre több páciens él, akiknek a veséik elégtelenül működnek és így dialízisre szorulnak, vagyis a vért külsőleg kell szűrni. Ez a kezelés azonban csak átmeneti megoldást nyújthat. A betegek éveken át várnak egy donorszervre, amely lehetővé teszi számukra a „normális” életet. Ez a lehetséges legrosszabb eset, de más ártalmatlannak tűnő betegségek is szinte elviselhetetlenek az érintettek számára. Akinek már volt egyszer vesemedence-gyulladása vagy vesekövek okozta görcsöket kellett átélnie, tudja, hogy az ilyen fájdalmak szinte alig elviselhetőek.
A veséket gondozni és ápolni kell!
Ahhoz, hogy a vizeletfolyadék és a benne oldott szennyezőanyagok közötti viszony megfelelő legyen, a vizet, amit izzadással és más kiválasztásokkal veszít az ember, újra pótolni kell. Minél több folyadékot (főleg szénsavmentes vizet) fogyaszt valaki, annál jobb. Minimum naponta két liter ajánlott, egyenletesen elosztva egész napra. Ehhez a víz, a gyümölcs- vagy gyógyteák és a tiszta vagy hígított gyümölcslevek a legalkalmasabbak. Az evési szokások is fontos szerepet játszanak a vesék egészségének megőrzésében. A napi étrendünknek nem szabad túl sok állati fehérjét (húst, felvágottakat, halat, belsőségeket) tartalmaznia. A zöldségek és a gyümölcsök terén is variálni kell! A túl sok spenót, spárga vagy rebarbara serkentik bizonyos kövek képződését. Ugyanez érvényes a dióra, a szójatermékekre és a tejre is. A mozgáshiány, valamint a túlsúly és a súlyhiány ugyancsak terhére válhatnak a veseműködésnek. A diabeteszeseknek, a terhes nőknek és a magas vérnyomású embereknek különösen óvniuk kell a veséiket, és szükséges a rendszeres orvosi ellenőrzésük is.
Fontos a hólyag és a húgyutak védelme is!
A nők mintegy 60 százaléka életében már legalább egyszer átélt húgyúti fertőzést, de sokan szenvednek visszatérő fájdalmas gyulladásokban is. Gyakran csak az antibiotikumok segítenek, pedig léteznek más alternatív megoldások is. Már régóta ismert az amerikai cranberry, vagyis a tőzegáfonya segítő hatása. Egy finn tanulmány szerint a cranberry levének napi fogyasztása mintegy felére csökkenti egy újabb gyulladás kockázatát. Az alhasi fájdalmak esetén gyógyír a jól bevált hőpalack, mivel a meleg oldja a görcsöket. Az aranyvesszőtea szintén jótékony hatású az enyhébb hólyaggyulladásokra és a vesehomok-képződésre. Serkenti a veseműködést, görcsoldó hatást fejt ki a hólyagizmokra, így enyhíti a vizeléskor jelentkező tipikus fájdalmakat. Mint minden fertőzésnél, a test öngyógyító erejét ez esetben is serkenteni kell. A megoldás: inni, inni, inni, ugyanis csak így lehet kimosni a szervezetből a baktériumokat. A szokásos mennyiség mellett még jóval több gyógyteát kell fogyasztani! Még erősebb lesz a hatás, ha a klasszikus gyógyteákat részesítsük előnyben. A medveszőlő leveléből készült tea fertőtlenítőleg hat és lassítja a baktériumok szaporodását a vizeletben. A mezei zsurló teája szintén fertőtlenítő hatással bír a húgyutakra. A fertőzések elkerülése érdekében fontos a megelőzés. A hideg időben különösen fontos az anyák intő szavainak betartása, vagyis „Öltözzetek jó melegen, nehogy megfázzon a vesétek!”
Black Friday
November végén újra itt a Black Friday, amely meglepetésekben gazdag, pénztárcakímélő online vásárlást kínál. A vásárlók most szuper akciók keretében jóval kedvezményesebben juthatnak hozzá a kiválasztott árukhoz, amikre már oly régóta vágytak. Az Internetpatika is óriási árzuhanásokkal lepi meg vásárlóit. A karácsonyi ajándékok vásárlását is érdemes erre az időszakra beütemezni, hiszen rengeteget lehet spórolni, és ezáltal még több ajándékkal szerezhetünk örömet a szeretteinknek.
Kovács M. Dóra
 |
NaJa Forest BeautyluxDrink 150 ml |
 |
 |
CRAN-C-Forte
|
|
 |
NORMOXIL csomag
|
|
 |
Barnängen tápláló kézkrém „Lycka” nagyon száraz bőrre 75ml |
|
 |
HERBioticum Mangós kézkrém 75 ml |
|
 |
 |
 |
Fedbond – Cell Lite Drain Tea |
Dr.Steinberger Vitesse „Az immunrendszer támogatására” gyümölcslé 750 ml |
APILAND NYERS CSARAB VIRÁGPOR BIO 250 G |
 |
 |
 |
Naja Forest Ganoderma Hialuron Sejtmegújító Szérum Esszencia, 15 ml |
Pharmacoidea Természetes szépség kapszula 30 db |
Fedbond Pajzsmirigy- anyagcsere kapszula 60 db |