A lenmag magas omega-3 zsírsav-tartalma fontos szerepet játszik a szív-és érrendszer egészségében,csökkenti a vérkoleszterin szintet.
A lenmag elősegíti többek között a szervezet és a bélrendszer méregtelenítését, magas rosttartalmának köszönhetően rendkívül kedvezően hat az emésztésre.