A felfázás megelőzése és kezelése
A felfázás megelőzése és kezelése
A felfázás, a húgyhólyag és a húgyutak gyulladása főleg a nőket érinti. Igaz, a férfiaknál is előfordul, de jóval kisebb számban. Ez leginkább azzal magyarázható, hogy a nők húgycsöve sokkal rövidebb mint a férfiaké, így a baktériumok könnyebben feljuthatnak a hólyagba, akár a bőrről, a hüvely vagy éppen a végbél felől. A nők mintegy 60 százaléka már az életében legalább egyszer átélte a húgyúti fertőzést. Sokan szenvednek azonban visszatérő fájdalmas gyulladásokban is.
A felfázás során a baktériumok megtapadnak és elszaporodnak a húgyhólyag nyálkahártyáján. A betegség klasszikus tünetei a gyakori vizelési inger, fájdalmas ürítés pár csepp formájában és erős kismedencei fájdalom. Ehhez társulhat még a hányinger, a hidegrázás, a zavaros, gennyes vizelet és esetleg még a lázas állapot is.
Gyakran csak az antibiotikumok segítenek a nemkívánatos mellékhatásaikkal együtt, pedig léteznek más szerek is amelyek segíthetnek megszabadulni a kellemetlen fájdalmaktól. Ilyen például a régóta jól ismert tőzegáfonya. Finn kutatók által végzett tanulmányok is bebizonyították, hogy a tőzegáfonya levének napi fogyasztása mintegy felére csökkenti egy újabb gyulladásnak a kockázatát.
A megbetegedésekekért főleg a kólibaktérium (Escherichia coli) a felelős, amely korlátozott mértékben a bélben fordul elő, ám könnyen áthidalja a rövid utat a hüvelyig. Ott aztán gyorsan elszaporodik, majd megtelepszik a húgyúti szerven. A tőzegáfonya hatóanyagai pontosan ezt képesek megakadályozni.
A természetgyógyászok szerint egy speciális diéta szintén segít elűzni a csírákat és a gyulladást is távol tartani. Ez az úgynevezett hintadiéta, amely azt jelenti, hogy három napon át lúgban gazdag ételeket (teljes értékű vegetáriánus ételeket sok gyümölccsel, zöldséggel, illetve korpás termékkel), majd három napon át ezek ellentétét (felvágottakat, cukrot, fehér lisztet) kell fogyasztani. Ennek hatására a vizelet hol lúgos, hol savas, és nincs az a csíra, amely képes lenne kiállni a változó környezetet.
Serkentsük a test öngyógyító erejét!
Mint minden fertőzésnél, ebben az esetben is a test öngyógyító erejét serkenteni kell.
A megoldás pedig minél többet inni és inni. A húgyúti fertőzés esetében ez különösen fontos, mert csak így lehet kimosni a baktériumokat. A szokásos napi mennyiségen felül minél több folyadékot és főleg gyógyteát kell fogyasztani, amelyek már az enyhébb hólyaggyulladások esetén is segítenek.
Hatásos klasszikus gyógyteák
1. A medveszőlő leveléből főtt tea fertőtlenítőleg hat és lassítja a baktériumok szaporodását a vizeletben.
2. Az aranyvesszőtea segít az enyhébb hólyaggyulladásokon és vesehomokon. Serkenti a veseműködést, görcsoldó hatást fejt ki a hólyagizmokra, így enyhíti a vizeléskor jelentkező tipikus fájdalmakat.
3. A mezei zsurló teája erősen fertőtlenítő hatással bír a húgyutakra, de vizelethajtóként és vesehomok esetén lökésterápiában is kiváló segítőtárs. Ezenkívül még a szervezetünk ellenálló képességét is fokozza.
Megelőzés
Mint minden betegségnél, itt is nagyon fontos szerepet játszik a megelőzés. Fontos, hogy mindig az időjárásnak megfelelően öltözködjünk. Télen és a hidegebb őszi hónapokban rétegesen és melegen, és főleg a víztaszító ruhákat részesítsük előnyben. Nyáron a hosszabb ideig rajtunk maradt vizes fürdőruha, a klímaberendezések és a huzat jelentik a legnagyobb veszélyt. Éppen ezért ezeket nagy ívben kerülni kell! Főleg pamut és selyem alsóneműt válasszunk, nem pedig műszálasat, és mellőzni kell a műanyag slipbetéteket is. Arra is ügyelni kell, hogy a lábunk mindig meleg legyen.
.
A gondtalan nyaralás alappillérei
A gondtalan nyaralás az, amire mindannyian vágyunk. Itt egy jó kelléklista, amivel előre felkészülhetünk a vakációra.
A nyári hónapok közeledtével sokak figyelmét köti le a nyaralás. Nyáron végre van lehetőség takaréklángra kapcsolni a munkát és a teendőket. Megszervezni a kirándulásokat az áhított úti célokhoz. Összehozni a régen megígért találkozókat a számunkra kedves emberekkel. Vagyis kikapcsolódás és élményszerzés minden mennyiségben.
A problémamentes üdülésnek több paramétere is van. Ilyen a biztonságos utazás és szállás, a garantáltan jó minőségű ételek és a stabil egészségügyi állapot. Apró, de jelentős dolog, hogy az alapvető gyógyszereket, készítményeket is becsomagoljuk a kofferbe. Érdemes az útnak indulás előtti héten felírni és begyűjtetni őket.
Miért célszerű előre összekészíteni az „elsősegélycsomagot”?
– Kevésbé vagyunk kiszolgáltatva a váratlan körülményeknek.
– Helyben (főként külföldön) okozhat nehézséget a gyógyszerek beszerzése.
– Nem vész kárba, hisz a jövőben még fel tudjuk használni.
Akár egyedül, párban vagy családdal indulunk neki az útnak, az egészségünkre kiemelten fontos ügyelni.
Készítmények, amik védelmet adhatnak a vakáció idején.
Avagy 5-ös lista, ami segít a gondtalan nyaralásban.
1. Naptej és fényvédő
A szakemberek javaslata szerint jól tesszük, ha dél és 3 óra között árnyékba húzódunk az UV-sugárzás elől. Vagyis nem töltünk órák hosszát a napon sütkérezve. Azonban az ezt megelőző és követő időszakokban is már-már kötelező a naptej használata. És nemcsak a vízpart mellett, hanem egy városi séta vagy hegyi túra során is. A krém vagy permet bőrünkbe masszírozását 30–50 percenként ismételjük meg.
2. Szúnyog- és kullancsriasztó
A magas füves és a nyirkos területeken lépten-nyomon találkozhatunk a bosszantó vérszívókkal. Sajnos a hosszabb séták és túrák alatt szinte elkerülhetetlen egy-két csípés. Ezért a legjobb megelőzési módszer a védekezés.
3. Fájdalomcsillapító
A hirtelen támadó fájdalmat a legjobb csírájában elfojtani és megszüntetni. Számos oka lehet, pl. időjárási front, menstruáció, migrén. Gyakori tünet a fejfájás és a hasi görcs, amit egy tabletta (és a benne lévő hatóanyag) hamar megoldhat. Persze csak akkor ha épp nálunk van.
4. Hányás és hasmenés elleni szerek
A külföldi utazások alatt jellemzően kipróbálunk újdonságokat. Teszteljük az adott kultúra ételeit és italait. Ezekhez azonban a gyomrunk nincs minden esetben hozzászokva. Még az igazán tapasztalt utazókkal is megesik olykor az ilyen. A kellemetlenség ideje csökkenthető az ilyen típusú termékekkel.
5. Sebtapasz
Egy csomag különféle méretű és formájú ragtapasz megmentheti a napot. A főzés közben elvágott ujj, a túracipő miatt lenyúzott bőr mind irritáló sérülések. A mielőbbi fertőtlenítés és bekötözés sterilen tartja a sebet és felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat.
A feltöltődést akkor tudjuk maximálisan átvenni testileg és lelkileg, ha velünk és a környezetünkkel is minden rendben van. Ezért nem fáradtság fél-egy órát szánni a gyógykészítmények megvásárlására. Főként, ha ezt ma már megtehetjük online is.
Nézzen körül az Internetpatika oldalán, olvassa el rövidített vagy részletes ajánlóinkat!
Kérdése vagy kérése kapcsán forduljon kollégáinkhoz, szívesen segítenek Önnek!
Kovács M. Dóra
|
|
Lit-Control Down
|
 |
 |
Celsus Tőzegáfonya kapszula 60 db |
|
 |
Prima gluténérzékenység gyorsteszt 1 db |
|
 |
Naja Forest Shiitake-Bodorrózsa Étrend-kiegészítő 100 ml |
|
 |
Leukoplast® aqua pro vízálló sebtapasz |
|
 |
MIKROBIOM-11 élőflórát tartalmazó étrend-kiegészítő por inulinnal és édesítőszerekkel |
|
 |
 |
 |
CRAN-C tőzegáfonya kivonat 60x |
TEBAMOL TEAFAOLAJ 20 ml |
SÁBA INTIM FOLYÉKONY SZAPPAN 400 ml |
 |
 |
 |
Lactofeel hüvelygél 7×5 ml tubusban |
COLPO CLEANER LAKTÓZ PEZSGŐTABLETTA
|
Emóció 7,84 élőflórás, antioxidáns tartalmú étrend-kiegészítő ital
|
 |
BelépésRegisztráció |
Vélemény, hozzászólás?